OTC Gooi en Vechtstreek

Ook als lichamelijke klachten zijn verholpen of de revalidatie is afgesloten, is het belangrijk om te zorgen dat u in goede conditie blijft. Daarmee wordt de kans op terugkeer van klachten zo klein mogelijk.

In een prettige omgeving staat de trainingsapparatuur voor u klaar. En u gaat aan de slag met uw eigen oefenprogramma’s, afgestemd op uw mogelijkheden en trainingsdoelen.

Binnen onze fitness kunt u deelnemen aan groepstrainingen. Zowel binnen als buiten wordt een stimulerende training aangeboden door onze fitnesscoach. Met een kleine groep werkt u aan de beweeglijkheid van gewrichten, het verbeteren van de spierfuncties en het vergroten van uw uithoudingsvermogen.

Regelmatig bewegen zorgt bovendien voor een betere spijsvertering. Het stimuleert een gezonde slaap. En botontkalking en de gevolgen van bijvoorbeeld artrose worden tegengegaan.